【醜醜的指甲OUT !!!!】 @ 黃小樂保健保養知識

【醜醜的指甲OUT !!!!】

<美十樂教您如何自我檢視，自我預防>

您的指甲是否出現失去光澤變脆，容易破損脫落、甚至離開你的指甲肉？或是呈現灰白色、指甲顯著異常的增厚現象呢？這些症狀造成社交上有一定程度困擾的你，也許就是得到灰指甲囉~~~那趕快繼續往下看，讓你知己知彼，灰指甲OUT!!!!。

以下是灰指甲（灰趾甲）的基本介紹

1.名稱簡介：灰指甲（灰趾甲）、油灰指甲(grey nails， tinea unguium，onychomycosis)：學名甲癬，也叫甲真菌病，中醫又稱鵝爪風

2.發生原因：由真菌感染引起的癬病。甲癬病變始於甲遠端、側緣或甲褶部，表現為甲顏色和形態異常。

3.指甲症狀：一般以1－2個指（趾）甲開始發病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光澤，日久甲板變脆而破損脫落。多呈灰白色，且失去光澤；甲板增厚顯著，表面高低不平。其質松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉積。有時，甲板可與甲床分離。

4.灰指甲症狀圖片：(找找你有沒有這些症狀吧)

一、症狀檢視：
1.近端甲下型灰指甲：先是甲板靠近甲皺裂處（即甲板的近心端）發白，爾後漸漸擴大成斑，最終局部甲板缺失，擴至全甲。此型僅紅色毛癬菌和玫瑰色毛癬菌所致，但較少見，多數繼發於甲溝炎。

2.遠側端甲下型灰指甲：初表現為甲的遠端（側緣）甲板面出現不規則的小片白斑，隨後變成無光澤的灰斑，並逐漸變為黃棕色直至黑色。不久甲板變質，甲下角質碎屑堆積、甲床增厚。最後甲板變萎縮，偶有出血。此型常由紅色、石膏樣或絮狀表皮癬菌引起。

3.白色表淺型灰指甲：常見於指趾甲。表現為甲板表面有白點或白色1毫米直徑大小的斑片，病甲呈脆性而刮落。此型僅由石膏樣毛癬菌或霉樣菌、鐮刀菌及麴菌所致。

4.全甲營養不良型灰指甲：這並不多見，常為以上各型最終發展的結果。表現為全甲失去光澤、變質、增厚或碎裂、脫落後留下異常增厚的甲床。

5.慢性皮膚粘膜念珠菌性甲型（或真性念珠菌甲癬）灰指甲：表現為全甲變質、膨起、鬆脆，表面疣狀，凹凸不平。

6.慢性甲溝炎型灰指甲：表現為外側甲皺襞及近端甲皺、表皮護膜變質或變棕色。最重要的特點是有甲溝炎存在，甲周皺襞腫脹而沒有甲下角化過度，可有少量滲液但從不出膿。此型亦多由念珠菌引起。

二、飲食的調整：

1.多補充補充營養素：

如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食

2.多吃蔬菜水果：

水果和蔬菜應占每日飲食的50%，這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對於身體其它方面的健康也有著很重要的作用。

3.高蛋白飲食：

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源，燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白

三、作息的調整：

1.日常生活中保持良好的個人衛生習慣，毛巾、拖鞋、臉盆等專人專用，定期進行消毒，避免交叉使用，儘量避免去衛生條件差的公共浴池、游泳池等

2.灰指甲的傳染性較強，不管是外出旅行、住店，使用公共浴池還是家中來客時，都要避免直接或間接與患者及其物品接觸，儘量自帶拖鞋及洗刷物品，不明情況的要先消毒後再使用

3.平時應該注意勤洗手，保持鞋襪乾燥，防止真菌滋生，可將含福馬林的棉球放置鞋內殺菌後再穿

4.針對老年人免疫力差，應注意提高營養，同時注意鍛鍊身體，提高機體的免疫力和抗病能力
四、症狀改善建議：

1.應同時治療香港腳

2.刮除有感染灰指甲的部位再使用外用抗真菌製劑

3.手術撥除病甲再外用抗真菌製劑

4.必要時內服系統抗真菌藥治療

>雖然美十樂提倡預防醫學，但基本的用藥知識還要好好的傳達給大家

用藥原則(備註：以下是針對不同層度的症狀)

1.單個或損害數量較少者：選用尿素霜包封軟化拔甲或手術拔甲後，局部外用抗真菌製劑治療

>局部外用治療灰指甲的抗真菌藥方式有以下：

(1)10%碘酒或10%或30%冰醋酸溶液：將病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或颳去可以除去的病指甲，將病指甲插入10%冰醋酸浸液15分鐘。每日3次，一周即可見效。如未痊癒，可按上法再治一個療程。為節約時間，也可以用10%碘酒或30%冰醋酸溶液病點塗指甲上。浸入10%冰醋酸溶液，或 10%碘酒或30%冰醋酸溶液點塗病甲感到有點疼痛，應堅持下去。如果腳趾甲患有灰指甲，用此法同樣有效。